31 мая отмечается Международный день отказа от курения, известный также как День без табака. Инициатива принадлежит онкологам, которые ежедневно наблюдают прямую связь между курением и развитием рака.
При пожаре люди гибнут от угарного газа. Курильщик же вдыхает его добровольно. Мышьяк используют для травли грызунов, и он тоже попадает в организм курящего. Капля никотина, как известно, убивает лошадь, но это не останавливает человека, как и наличие в дыме ещё четырёх тысяч вредных веществ.
«Хроническая обструктивная болезнь лёгких выходит сейчас на третье место как фактор смертности. Впереди только онкологические и сосудистые заболевания», — сообщила Мария Беликова, и.о. руководителя Центра здоровья Областной клинической больницы.
Одна из задач Центра здоровья — предупредить курильщиков об опасности и помочь им отказаться от привычки. Специалисты проводят обследования и наглядно демонстрируют пациенту уже произошедшие в организме негативные изменения.
Пациент Александр Хвостишков понимает, что пора бросать, но самостоятельно не справляется.
«Привычка держать в руках что-то. От этого тяжело избавиться, и поэтому не знаю, как с этим бороться», — поделился он.
В Центре методики отказа подбирают индивидуально. Мария Беликова пояснила, что в России зарегистрированы препараты никотинзаместительной терапии: пластыри, жевательные резинки, ингаляторы.
Пациентам с высокой зависимостью и абстинентным синдромом также могут рекомендовать успокоительные средства.
Книга Алана Кара, электронные сигареты, иглоукалывание, кодирование — методов десятки. Однако все они бесполезны без твёрдого личного решения.
Свой вклад в борьбу с курением вносят и сотрудники телекомпании. Раньше в курилке ГТРК «Орёл» собирались толпы, сейчас же людей там стало заметно меньше.
Иван Молчанов курил более сорока лет. Теперь он выходит туда лишь пообщаться, хотя пассивное курение тоже вредно.
«Я стал чувствовать, что дыхание стало тяжёлым. Трудно стало подниматься на четвёртый-пятый этаж без лифта — чувствуешь, что у тебя есть ноги и они устают, учащается дыхание. Это стало неудобным», — объяснил журналист.
Александр Митрошин курил почти 40 лет. Он начал с одного дня без сигарет, которым очень гордился.
«На второй день мне захотелось покурить, но мне стало жалко того единственного дня, когда я не курил. И я не покурил второй день… Когда я не курил месяц, то мне стало жалко месяц. И вот уже почти два года, как я не курю», — рассказал заместитель директора.
Наталье Волошиной помог случай. После пищевого отравления она не курила две недели и не переносила даже запах дыма.
«Я сказала себе, что это прекрасный повод, чтобы бросить навсегда. Я не курю уже три года», — отметила она.
Борис Ляхов бросил курить после того, как увидел лёгкие курильщика в разрезе.
«Вот эта чёрная смола… При воздействии никотина, дыма в лёгочных альвеолах происходят микроскопические кровоизлияния, и это не смола, а запёкшаяся кровь», — пояснил инженер.
Медики советуют бросать курить сразу, решительно. Сегодня для этого особенно символичный день.
