31 мая — Международный день отказа от курения, или, как его ещё называют, «День без табака». Он был объявлен по инициативе онкологов, которые на практике видят, как курение приводит к раку.
При пожаре люди погибают от удушья угарным газом. Курильщик вдыхает его добровольно. Мышьяком травят крыс. Курящий вдыхает его добровольно. Пресловутая капля никотина убивает лошадь, но человека с сигаретой это не смущает, как и наличие ещё четырёх тысяч вредных и токсичных веществ.
«Хроническая обструктивная болезнь лёгких выходит сейчас на третье место как фактор смертности. Впереди только онкологические и сосудистые заболевания», — говорит Мария Беликова, и.о. руководителя Центра здоровья Областной клинической больницы.
Предупредить курильщиков об опасности и помочь им бросить курить — одна из задач Центра здоровья при областной больнице. Там также проведут обследование и покажут те изменения, которые произошли.
Александр Хвостишков, пациент Центра здоровья, понимает, что пора бросать курить, но самостоятельно пока не справляется.
Александр Хвостишков, пациент Центра здоровья: «Привычка держать в руках что-то. От этого тяжело избавиться, и поэтому не знаю, как с этим бороться».
В Центре здоровья методики отказа от курения подбирают индивидуально.
Мария Беликова, и.о. руководителя Центра здоровья Областной клинической больницы: «У нас в России зарегистрированы препараты никотинозаместительной терапии в разных формах: пластыри, жевательные резинки, ингаляторы. Рекомендуем пациентам с высоким уровнем никотиновой зависимости, с абстинентным синдромом, успокоительные препараты».
Книга Алана Кара, электронные сигареты, иглоукалывание, кодирование — методов десятки, но они бесполезны без твёрдого решения самого человека. Что может стать толчком? Возможно, поможет опыт сотрудников нашей телекомпании?
В «курилке» ГТРК «Орёл», где раньше собирались толпы наших коллег, теперь поредело — это хорошая тенденция.
Иван Молчанов курил больше сорока лет, сейчас он выходит в «курилку» только пообщаться (кстати, пассивное курение тоже вредно). А бросил курить мэтр журналистики потому, что стало тяжело.
Иван Молчанов, автор программы «Такая жизнь»: «Я стал чувствовать, что дыхание стало тяжёлым. Трудно стало подниматься на четвёртый-пятый этаж без лифта — чувствуешь, что у тебя есть ноги и они устают, учащается дыхание. Это стало неудобным в поведенческом плане, стало тяжело жить с сигаретами».
Александр Митрошин курил почти 40 лет.
Александр Митрошин, заместитель директора ГТРК «Орёл»: «Я попробовал бросить так: один день не покурил и был очень горд этим. На второй день мне захотелось покурить, но мне стало жалко того единственного дня, когда я не курил. И я не покурил второй день, потом третий, потом — месяц. Когда я не курил месяц, то мне стало жалко месяц. И вот уже почти два года, как я не курю. И что? После этого начинать снова?»
Наталье Волошиной, которая курила 30 лет, помог случай.
Наталья Волошина, автор программы «Провинциалы»: «У меня случилось какое-то пищевое отравление. Мне было очень плохо. Меня так мутило, и, естественно, в это время я не курила. Даже после того, как я вылечилась, меня ещё две недели подташнивало. Я даже дыма не переносила. Я сказала себе, что это прекрасный повод, чтобы бросить навсегда. Я не курю уже три года. И сейчас появилась такая реакция, что даже если на остановке кто-то курит, я обхожу за десять метров».
Борис Ляхов: стаж курильщика — 15 лет. Бросил, когда увидел лёгкие курильщика.
Борис Ляхов, инженер монтажа ГТРК «Орёл»: «Вы видели лёгкие курильщика в разрез? Показывали по телевизору. Вот эта чёрная смола. Так вот, это не смола. При воздействии никотина, дыма в лёгочных альвеолах происходят микроскопические кровоизлияния, и это не смола, а запёкшаяся кровь».
Если вы решитесь бросить курить, медики советуют сделать это сразу. В один день — как отрезать. Сегодня это даже символично.
