Три ошибки перед Новым годом: «эмоциональное опьянение», экспресс-диеты и траты

Перед Новым годом многие совершают ошибки, которые оборачиваются стрессом вместо радости. Как их избежать, объясняют эксперты.

Первая ошибка: поддаться эмоциональному ажиотажу. Праздничная реклама навязчива, так что сохраняйте трезвость ума. Писатель и психолог Анна Кирьянова предупреждает о состоянии «эмоционального опьянения», которое ведёт к импульсивным и ненужным покупкам.

«К этим порывам стоит относиться избирательно. Гораздо ценнее может стать спонтанное доброе дело, помощь одинокому соседу или приюту для животных. Такой поступок станет гармоничным итогом года», — считает Кирьянова.

Вторая ошибка: рисковать здоровьем ради красоты или традиций. Врач-терапевт Екатерина Терентьева не рекомендует садиться на экспресс-диеты в надежде быстро сбросить вес. Жёсткие ограничения дают временный результат, но бьют по пищеварению.

Специалист советует избегать переутомления, которое грозит обострением хронических болезней. Даже полезные практики вроде закаливания стоит начинать постепенно, без фанатизма.

Третья ошибка: бездумно потратить все накопления. Финансовую стабильность под конец года берегите особенно. Получив годовую премию, не стоит сразу тратить все деньги на подарки.

Разумнее поступить иначе: часть средств отложить на счёт, другую выделить на обязательные платежи и только после этого планировать приятные траты. Составление финансового плана на будущий год с чёткой целью помогает соблюдать дисциплину.